更年期内分泌失调怎么调理?更年期女性如果碰上内分泌失调，就跟木柴碰上了薪火，会给女性健康带来很多隐藏的危害，比如月经不调、卵巢早衰、闭经、性欲衰退等等。那么，更年期内分泌失调女性，要怎么调理好呢?让温州百佳东方妇产医院的医生来给大家说说吧。
更年期内分泌失调怎么调理
据温州百佳东方妇产医院专家介绍：女性步入更年期，身体的机能逐步退化和身体激素水平的起伏，通过饮食来改善，这样也能对内分泌失调有所助益。
更年期内分泌失调怎么调理?专家表示，更年期女性饮食上要以低脂高纤为主，减少高脂肪食物和高糖分的摄取，少吃肥肉多吃鱼，还要多吃新鲜的瓜果蔬菜。这样的做法，其实也是为了减少摄取动物脂肪和胆固醇，补充维生素，帮助身体达到内分泌平衡的状态。
此外，少吃甜食少吃盐，也能够避免更年期妇女内分泌改变后水盐代谢紊乱引起浮肿，起到预防血压升高的作用，这样就能减少更多的患病隐患!
当然，饮食固然重要，但是保持心态平和、注重生活规律，适当多做运动，也是调节内分泌的好办法。值得注意的是，如果女性内分泌失调过于严重，及时的就医治疗是必不可少的，此时就不能寄希望于饮食和运动调节了。
温馨提示：以上是温州百佳东方妇产医院医生关于“更年期内分泌失调怎么调理”的简单介绍。
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